Unna dig en regelbunden sömn
Internationella sömndagen
Varje år vid denna tid uppmärksammas internationella sömndagen. Och varje år fokuserar man på olika aspekter av sömn. Detta år är slogan ”Regelbunden sömn, hälsosam framtid”. Syftet med dagen är att personer som forskar och jobbar med sömn ska sprida kunskap om vikten av sömn för att uppnå en optimal livskvalité och hälsa. Eftersom jag […]
Ljus i mörkret
Denna november har om möjligt känts mörkare än vanligt. November är den månad som jag upplever är tyngst här på våra breddgrader. När jag var yngre välkomnade jag hösten på ett annat sätt. Jag tyckte att hösten enbart var mysig. Jag tycker fortfarande att det är mysigt att tända ljus, göra upp en brasa och […]