Så blir du mentalt vältränad
Mental fitness
Så här i OS tider när vi riktar vårt fokus till våra idrottares prestationer tänkte jag stanna upp i detta med att prestera. Oavsett om vi är elitidrottare eller vill prestera på topp inom något annat område så behöver vi vara mentalt i form. Detta inlägg handlar om hur vi kan stärka upp vårt mentala […]
Vila för Framgång
Detta inlägg kommer att handla om kraften i att vila och vilken superkraft det kan ge oss! Vi betraktar lätt detta med att jobba mycket som ett uttryck för att vi har passion för vårt jobb, att vi är drivna och framgångsrika. Att vila kan betraktas som en svaghet. Men forskningen visar att vi både […]