Detox
Vi kanske tänker oss att detox – avgiftning – handlar om att göra en ”cleance” med olika färggranna frukt- och grönsaksdrinkar så som på bilden till detta inlägg. En effektiv detox handlar egentligen om att stötta kroppens egen biotransformation. Den viktiga avgiftningen sker i vår lever och i våra njurar hela tiden och fraktas ut […]
Toxiner
Vi lever i en miljö som är full av toxiner – gifter. Luftföroreningar av avgaser och våra industriers utsläpp. Förorenat vatten, rökning, alkohol och toxiner i vår kost, mediciner, hudvårdsprodukter, insektsgifter och emballage till mat. Alla dessa toxiner skadar våra mitokondrier (se tidigare inlägg) och vår hälsa. Vissa toxiner kan vi ha svårt att skydda […]
Energi på cellnivå
Förra inlägget handlade om trötthet och brist på energi. Denna gång ska vi plocka fram förstoringsglaset och titta ända in i våra celler. I cellerna finns mitokondrier som producerar energi. Vi ska fördjupa oss i funktionen av våra mitokondrier och hur vi kan stötta dessa våra viktiga kraftverk. De kan liknas vid ett batteri som […]