Unna dig en regelbunden sömn
Internationella sömndagen
Varje år vid denna tid uppmärksammas internationella sömndagen. Och varje år fokuserar man på olika aspekter av sömn. Detta år är slogan ”Regelbunden sömn, hälsosam framtid”. Syftet med dagen är att personer som forskar och jobbar med sömn ska sprida kunskap om vikten av sömn för att uppnå en optimal livskvalité och hälsa. Eftersom jag […]
JOMO
I förra veckans inlägg så skrev jag om FOMO, rädslan för det vi tror att vi missar i jämförelse till andras liv. De där tankarna att andra har roligare och lever bättre, mer spännande liv än vi själva gör. FOMO handlar om att vi upplever oss otillfredsställda och att vi lider av en brist i […]