Om rädsla och hur du kan hantera den!
Nu är det Halloween. En helg när vi medvetet och kontrollerat bjuder in rädslan. Alla andra dagar går vi långt för att undvika vår rädsla! Rädsla är en känsla som hjälper oss att överleva och se till att vi är trygga. Men när rädslan tagit över och vi blivit rädda för sådant som egentligen är […]
Avskyr du att mingla?
Bilder från min releasefest!
Att få en inbjudan till en fest eller någon annan typ av mingel upplever vi på olika sätt. De som är mer extroverta tycker ofta det är kul och tackar ja direkt. Andra fylls med fasa och kan inte tänka sig något värre sätt att tillbringa sin tid. För en vecka sedan bjöd jag in […]
Om vikten av att stanna upp och fira!
Om vikten av att fira det vi åstadkommit
Brukar du fira saker som händer i ditt liv? Tycker du om att fira? Jag tycker att det är viktigt (jag förklarar varför lite längre fram i detta inlägg). Nu på fredag kommer jag att ha en releasefest för min nya bok ”Livsstil för hälsa och välbefinnande” och du är hjärtligt välkommen att komma och […]
En fin present!
Vill du öka ditt välbefinnande?
Idag är det Världshälsodagen för psykisk hälsa. En dag som syftar till att skapa större medvetenhet och förståelse för psykisk hälsa och ohälsa. I samband med denna dag passar jag på att släppa min nya bok ”Livsstil för hälsa och välbefinnande” som jag skrivit just med visionen att den ska vara en guide till dig […]
Hur blir det nu?
Kommer vi att börja kramas igen?
Då har precis många av de restriktioner som vi levt med under en längre tid upphävts. Publiktaken till olika kultur och idrottsevenemang har tagits bort och de olika arenorna fylls med förväntansfulla människor. Välgörande för oss människor att få uppleva saker tillsammans igen. Jag såg bilder på hur studenter från Uppsala köade från tidiga morgon […]